还花钱买豆芽做什么这样做一年都吃不完比肉营

时间:2019-08-13

  今晚六彩现场开奖结果!夏天美白、解暑、养肾护肝,首选豆芽菜,凉拌、煮汤、清炒,补充营养更全面哦~

  ▶豆芽菜属于芽苗菜的一种,是一种活体蔬菜,能够增强人体的抗病毒能力,还能防止心血管病变。黄豆、绿豆发芽后,让豆子本身含有的矿物质、蛋白质得到释放,更方便人体吸收;

  ▶养肾:黑豆有“药王”的称号,用它发出的芽,补肾、软化血管的功效会加倍哦。

  3、罐子的开口处蒙上一层薄布,拧紧环状的瓶盖,不太封闭的空间有助于豆芽呼吸;

  5、24小时后,把瓶子里的水倒掉,重新灌满水,轻轻摇一下,冲洗扁豆,再把水倒掉,蒙上新的薄布,拧紧环状瓶盖,放在阴暗的地方,不能见光;

  6、每隔12小时,冲洗一次扁豆,蒙布,拧盖。大约2天的时间就可以发好芽了;

  PS:这里只是拿扁豆举个例子,大豆、绿豆、黑豆都可以这样做哦,豆芽长好后,凉拌、清炒、煮汤什么的赶紧做起来吧~返回搜狐,查看更多


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